Ежедневно ешьте этот недорогой продукт, и вероятность рака резко снизится, сообщил ведущий врач-онколог
Недорогой продукт, который можно делать и дома, естественным образом содержит бактерии, борющиеся с раком — заявил профессор-онколог Джастин Стеббинг. Он уверил, что благодаря добавке порции йогурта в ежедневный рацион, вероятность рака резко снизится. Этот многими любимый молочный продукт снижает риск возникновения рака толстой кишки, на 20%.
«Регулярное употребление йогурта может оказывать защитное действие против некоторых агрессивных форм рака кишечника», - заявил он. Также эксперт предупредил, что не всё, продаваемое за йогурт, действительно им является. «Различные процессы ферментации могут приводить к разным уровням полезных бактерий, поэтому выбирайте йогурты с живыми культурами. Простые, несладкие и жирные сорта, как правило, содержат больше сытного белка и меньше сахара, а также добавок», - заявил он.
Свой совет профессор дал на основе исследования, опубликованного в прошлом месяце, которое показало, что у тех, кто съедал не менее двух порций йогурта в неделю на протяжении трех десятилетий, риск заболеть определенным типом рака кишечника был на одну пятую ниже. Причем в исследовании приняли участие 130 тыс. человек. В частности, у них снизился риск развития опухолей, содержащих бифидобактерии.
«Это тип бактерий, присутствующих в кишечнике, которые полезны, помогая переваривать клетчатку и предотвращая инфекции. Он также присутствует при некоторых типах рака кишечника, хотя и не считается причиной опухолей.Бифидобактерии, естественным образом содержащиеся в йогурте, обладают противораковым действием, предотвращая образование опухолей, хотя точный механизм этого действия до конца не изучен. Йогурт также может оказывать противовоспалительное действие на слизистую оболочку кишечника, что дополнительно снижает риск развития рака», - заявил г-н Стеббинг.
При этом добавим от Турпрома: правильный и полезный йогурт можно недорого делать самостоятельно. Нужно лишь обычное молоко и йогуртная закваска, которая продается в любой аптеке. Также понадобится йогуртница — впрочем, можно обойтись мультиваркой или даже духовкой — нужен любой прибор, который может поддерживать около +40 градусов примерно в течение 12 часов. И будьте здоровы!
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.