Турист растолстел в отеле на «все включено» до 240 кг и понял, что это для него может быть конец
Отдых на «все включено» стал для британского туриста критическим. После «тюленьих» двух недель в испанском отеле он набрал 6.3 кг, вернулся домой с весом 152 кг и понял, что жить так больше нельзя.
37-летний отец двоих детей Андрю Халберт во время отпуска в Испании ни в чем себе не отказывал. Каждый его день начинался с обильного завтрака с жареными колбасками, омлетами и хрустящим беконом, днем он не пропускал ни одного приема пищи, а вечером налегал не только на ужин, но и коктейли, пиво, причем в неограниченном количестве. В таком режиме он провел 14 дней, а по возвращении домой встал на весы и замер, поскольку весы предательски выдали его рекордный показатель веса — 152 кг. В этот момент пришло осознание, что дальше так продолжаться не может, что он просто не доживет до того, чтобы увидеть, как вырастут его дети, если срочно не изменит образ жизни.
Проблема, как признался сам турист, началась задолго до поездки. До отпуска он тратил сумасшешие деньги на еду на вынос, а особой слабостью были огромные пончики по 1.000 калорий каждый. Что касается денег, то за месяц на еду он мог спустить сумму, эквивалентную 111'000 рублям. «На курорте мой рацион стал еще хуже: завтрак, обед, ужин — все по полной программе, плюс бесконечные перекусы и алкоголь», — рассказал он. По его словам, перед поездкой вес уже был внушительным — 146 кг, но после отдыха он прибавил ещё шесть с лишним кг, и это стало точкой невозврата.
После осознания Халберт решил радикально изменить образ жизни. В первую очередь он отказался от углеводов, сахара, алкоголя и кофеина. Первые две недели дались тяжело — постоянные головные боли и ломка. Чтобы заставить себя двигаться, он стал парковаться за полчаса ходьбы от работы, а позже записался в программу MAN v FAT Football — сообщество для мужчин с лишним весом, где тренировки сочетаются с поддержкой и мотивацией. Итого за четыре месяца он сбросил 50 кг, уменьшил частоту сердечных сокращений на 20% и привел давление в норму. Сейчас носит одежду размера L вместо 4XL и весит чуть больше 102 кг. «Я никогда не страдал от неуверенности в себе, даже в своем самом тяжелом состоянии. Но теперь я чувствую себя невероятно просто потому, что мои показатели здоровья стали лучше», — отметил он.
Ранее ТУРПРОМ рассказал о том, что «Стюард предупреждает пассажиров, чтобы они воздерживались от питания в полете на более длительных ночных рейсах».
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.