Как быстро сбить температуру: 6 актуальных шагов
Увеличение температуры – это обычный симптом при простудных инфекциях, которые часто беспокоят нас в переходные времена года. Эксперты рекомендуют не снижать температуру, если она не поднимается выше 38,5 градусов.
Однако, если у вас температура ниже, но состояние вызывает сильный дискомфорт, не следует терпеть и ждать улучшений. Используйте методы для уменьшения температуры, включая как медицинские препараты, так и народные средства.
Как снизить температуру
В первую очередь важно помнить, что лучший шаг при болезни – это консультация с врачом. Пока вы ждете их прихода, выполните следующий алгоритм:
- Лягте и постарайтесь успокоиться.
- Наденьте легкую одежду, чтобы она не препятствовала потоотделению. Легкое покрывало или простыня– подходящий выбор для укрытия.
- Обеспечьте приток свежего воздуха в комнате, поддерживая температуру помещения не выше 22 градусов.
- Пейте много жидкости для предотвращения обезвоживания. Подойдут вода, травяной или имбирный чай, чай с лимоном или ягодным морсом.
- Сделайте прохладный компресс и разместите его на лбу примерно на полчаса.
- Используйте жаропонижающее средство и контролируйте температуру тела.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Автор:
Катя Мусина