Укрепляет иммунитет, защищает от воспалений, замедляет старение клеток и снимает отеки: врач назвала чай, который хорошо пить вечером
Профилактика заболеваний, включая такие серьезные, как болезни сердца и сосудов, возможна без использования медикаментов. Физическая активность, правильное питание, здоровые привычки и небольшие радости, такие как чайные церемонии, могут в этом помочь. Причину, по которой вечером полезно пить чай из липы, объяснила на портале «Роскачество» врач-эндокринолог и диетолог Елена Сюрашкина.
Польза липы заключается в содержании аскорбиновой кислоты в её цветках, что укрепляет иммунитет, защищает от воспалений и замедляет старение клеток. Также липа богата полифенолами, поддерживающими здоровье иммунной системы и сердечно-сосудистой системы, снижая риск гипертонии. Эфирные масла из липовых цветов имеют противовоспалительное, антисептическое и успокаивающее воздействие, помогают уменьшить стресс и напряжение, а также улучшают сон и настроение.
- Преимущества липового чая
Это эффективное средство для расслабления, снижения тревожности и улучшения сна. В случаях ОРВИ рекомендуется пить тёплый липовый чай. Чай помогает при боли и першении в горле, кашле и сухости слизистых оболочек. Липовый чай обладает лёгким мочегонным действием, помогая уменьшить отёки.
Несмотря на многочисленные полезные свойства, употребление липового чая в лечебных целях стоит обсудить с врачом. Это связано с тем, что некоторые лекарства в сочетании с липовым чаем могут привносить нежелательные эффекты.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Автор:
Катя Мусина