Грудное вскармливание: 6 продуктов, которые нельзя есть кормящим мамам
Период грудного вскармливания требует ответственности: питание матери сказывается не только на её состоянии, но и на здоровье ребёнка. Рацион кормящей женщины должен быть правильно составлен. При возникновении вопросов о диете во время лактации стоит проконсультироваться с педиатром. Тем не менее, известно, что есть определённые продукты, которых следует избегать в это время.
- Чипсы и фастфуд
Эти продукты имеют высокую калорийность, но крайне низкую питательную ценность. Ожидать от них пользы для матери и ребёнка не стоит.
- Алкоголь
Алкоголь способен навредить малышу. Это достаточный аргумент для того, чтобы исключить его на весь период кормления грудью.
- Экзотические фрукты
В первые шесть месяцев жизни ребёнка мать может позволить себе только бананы из категории экзотических фруктов.
- Сырые продукты
Опасность таят в себе сырые яйца, суши и сашими, тартар из говядины и прочие необработанные кулинарные изыски.
- При коликах
Если у младенца колики в первые месяцы, стоит убрать из рациона сметану и майонез, маринады и жирные блюда, а также виноград. Также это касается сладких газированных напитков.
- При высыпаниях
Когда на коже малыша появляются высыпания, следует повременить с употреблением цитрусовых, а также ягод, таких как клубника и малина. Также лучше воздержаться от красной икры, рыбы, морепродуктов и копчёностей.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Автор:
Катя Мусина