Стоит ли принимать ванны с магниевой солью? Наука говорит, что от этого не похудеешь
Если вы встречали косметологов или интегративных неврологов, не всегда придерживающихся принципов доказательной медицины, наверняка они советовали вам принимать ванны с магниевой солью. Эти специалисты считают, что она эффективно снижает стресс, успокаивает, улучшает качество сна, снимает болевые ощущения в мышцах после физических нагрузок и даже способствует снижению веса. Считается, что магний, содержащийся в соли, может проникать через кожу и усваиваться организмом.
Однако ученые сомневаются, что этот элемент проникает через кожный барьер. Следовательно, не стоит делать вывод, что магниевая соль может восполнить недостаток магния в организме.
Исследователи даже провели эксперимент с восьмью участниками, чтобы узнать, действительно ли горячие ванны с солями помогают похудеть. Результаты показали отсутствие значительных отличий между ваннами с пресной и соленой водой.
Так откуда же берется чувство расслабленности после ванны с магниевой солью?
Скорее всего, это связано с пребыванием в теплой воде, и расслабленный человек действительно спит лучше и чувствует спокойствие. В завершение следует отметить, что ученые не изучали влияние магниевой соли для ванн на снятие болей после упражнений, уменьшение колик у младенцев или увлажнение кожи при атопическом дерматите. Поэтому велика вероятность того, что заявленные эффекты остаются лишь рекламными заявлениями производителей.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Автор:
Катя Мусина