Установлено, что кофе наращивает мышечную массу
У кофе нашлось неожиданное свойство. Этот напиток положительно влияет не только на здоровье мозга и сердца. Было установлено, что между употреблением кофе и сохранением мышечной массы существует связь. Такие выводы были опубликованы в научном журнале Frontiers in Nutrition.
Что выяснили исследователи
Ежедневное потребление кофе способствует поддержанию мышечной массы, что подтвердили исследования с участием более 8 тысяч человек. Проанализировав данные о привычках и массе тела добровольцев, ученые установили, что у тех, кто пил кофе ежедневно, мышечная масса была на 13 % больше по сравнению с теми, кто кофе не пил.
Ученые предполагают, что кофе возможно будет рекомендовано пациентам с определенными проблемами. Возможно, разгадка заключается в противовоспалительных свойствах кофе и антиоксидантах, содержащихся в нем. Однако это пока лишь гипотеза. На сегодняшний день единственным доказанным методом увеличения или сохранения мышечной массы остаются силовые тренировки.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Автор:
Катя Мусина