Многие пьют холодный кофе и не задумываются: последствия могут оказаться печальными
Немногие задумываются о том, допустимо ли употреблять холодный кофе. Такой напиток по ингредиентам напоминает коктейль. Важно понять, как он может повлиять на здоровье человека. Об этом в интервью изданию "Спорт-экспресс" поведала нутрициолог Людмила Никитюк.
Отрицательное воздействие холодного кофе
Во-первых, холодный кофе неблагоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта. Важно иметь в виду, что напитки с температурой ниже 12 градусов Цельсия заставляют сосуды сужаться, что затрудняет процесс пищеварения. Это может привести к запорам и дисбактериозу. Смягчить такие последствия можно, если после холодного кофе выпить стакан теплой воды.
Во-вторых, состав холодного кофе схож с молочным коктейлем. В него могут входить сливки, шоколад, мороженое, сиропы, сахар и другие добавки. С добавками увеличивается калорийность напитка, а также повышается уровень сахара в крови, что вызывает чувство голода и может привести к перееданию и проблемам с весом.
В-третьих, лед и холодные напитки способствуют образованию микротрещин на зубной эмали, что впоследствии может вызвать кариес.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Автор:
Катя Мусина