Тепловой удар и ожоги: когда лучше всего загорать и как правильно это делать
Если вы задумываетесь о лучшем времени для посещения пляжа, больше не придется ломать голову над этим вопросом – в этой статье мы собрали ответы на самые популярные вопросы, связанные с загаром.
Итак, идеальное время для загара – это утро до полудня. В эти часы атмосфера ясная, а воздействие ультрафиолетовых лучей не столь интенсивно по сравнению с их интенсивностью во второй половине дня. А вот с 12 до 14 часов находиться под прямыми солнечными лучами не рекомендуется, так как это повышает риск теплового удара и солнечных ожогов.
Перед тем как расположиться на шезлонге, не забудьте прикрыть пигментные пятна и родинки, а также обязательно нанести солнцезащитный крем. К слову, вопреки распространенному мнению, лучше загорать в тени, а не на открытом солнце – так вы сможете получить ровный и красивый загар, избегая ожогов.
Оптимальная продолжительность пребывания на солнце составляет 20 минут.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Автор:
Катя Мусина