Едят каждое утро, а потом бегают по поликлиникам с животом и сердцем: пожилым людям посоветовали отказаться от популярных блюд
Со временем наш организм претерпевает изменения, что влечет за собой появление новых потребностей, которые нужно учитывать. Например, важно правильно питаться и следовать рекомендациям специалистов, сообщает "БелНовости".
Врач-диетолог Маргарита Королева указывает на негативное влияние копченых и жареных продуктов на пищеварительную систему. Если вы хотите избежать негативных последствий от их употребления, то уберите их из утреннего рациона. То же самое можно сказать и о мясных деликатесах и других тяжелых блюдах. Вместо этого, например, можно приготовить яичницу. Главное, чтобы блюдо не пригорело и не пересохло.
Из других вариантов завтрака для пожилых людей, одобренных диетологом, - каши и вареные яйца, которые легко перевариваются и дают силы на весь день.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.
Автор:
Катя Мусина